#화시리즈 #상처와분노 #분노심리 #감정조절 #감정이해 #관계심리 #감정회복 #심리이야기 #인정욕구 #자존감 #외로움 #FeelSpaceTalk #감정성장 #화의시작 #심리상담 썸네일형 리스트형 [화 시리즈 07/30] 화보다 먼저 상처를 느끼는 이유 | 분노 뒤에 숨은 진짜 감정 📘 화 시리즈 Vol.01 - 화의 시작사람들은 화를 가장 먼저 기억합니다. 하지만 많은 경우 화는 가장 처음 찾아온 감정이 아닙니다. 상처받은 마음, 무시당했다고 느낀 감정, 이해받지 못했다는 서운함이 먼저 존재할 수 있습니다. 오늘은 분노 뒤에 숨어 있는 진짜 감정을 함께 들여다보겠습니다. 🌿 오늘의 마음 열기"별것도 아닌 일인데 왜 이렇게 화가 났을까." 화가 난 뒤 스스로에게 이런 질문을 해본 적이 있을 것입니다. 생각해 보면 상대가 한 말은 그렇게 심한 말도 아니었습니다. 상황도 특별히 큰 문제는 아니었습니다. 그런데도 마음은 쉽게 가라앉지 않습니다. 자꾸 그 말이 떠오르고, 계속 서운하고, 이상하게 마음이 아픕니다. 사실 이런 경우 사람은 화보다 먼저 상처를 느끼고 있었을 가능성이 있.. 더보기 이전 1 다음
