#화시리즈 #감정회복 #번아웃 #감정조절 #화가나는이유 #정서소진 #갱년기감정 #엄마감정 #FeelSpaceTalk #관계심리 썸네일형 리스트형 [화 시리즈 02/30] 피곤하면 감정도 쉽게 무너집니다 📘 화 시리즈 Vol.01 - 화의 시작 🌿 오늘의 마음 열기“요즘은 별일 아닌데도 자꾸 예민해져요.”“예전에는 그냥 넘길 수 있었는데 요즘은 너무 지칩니다.”“화내고 싶지 않은데 자꾸 짜증이 먼저 나와요.” 상담실에서 많은 분들이감정 문제를 이야기할 때 가장 먼저 하는 오해가 있습니다. 바로:👉 “내가 성격이 이상해진 것 같다”는 생각입니다. 하지만 실제로는 성격보다 먼저몸이 지쳐 있었던 경우가 훨씬 많습니다. 우리는 종종 감정과 몸을 따로 생각합니다.하지만 몸이 무너지기 시작하면감정 역시 쉽게 흔들리게 됩니다. 오늘은 왜 피곤할수록 사람이 더 예민해지고,작은 일에도 감정이 쉽게 무너질 수 있는지를 함께 살펴보겠습니다. 🔍 몸이 지치면 감정도 흔들리기 시작합니다사람은 단순히 마음만으로 살아가지 .. 더보기 이전 1 다음
