#갱년기 #갱년기감정기복 #갱년기짜증 #갱년기예민 #중년심리 #감정기복 #자기이해 #마음관리 #FeelSpaceTalk #감정변화 썸네일형 리스트형 갱년기인데 왜 이렇게 예민해졌을까 - 감정 기복 진짜 이유 | 1편 🌿 시작하며 요즘 이유 없이 짜증이 늘고, 사소한 말에도 쉽게 상처받거나 예민해지는 순간이 많아졌다면 갱년기 감정 기복을 겪고 있을 가능성이 있습니다. “왜 이렇게 변했을까” “내가 원래 이런 사람이었나” 이런 생각이 들기도 합니다. 하지만 지금의 변화는 내가 약해졌기 때문이 아니라 몸과 마음이 동시에 변화를 겪고 있는 자연스러운 과정일 수 있습니다. 갱년기는 단순히 신체의 변화만 일어나는 시기가 아니라 감정의 균형이 다시 조정되는 시기입니다. 그래서 더 낯설고, 더 흔들리는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 🧠 갱년기 감정 기복이 심해지는 이유 갱년기에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소합니다.이 호르몬은 단순히 신체 기능만 조절하는 것이 아니라 감정의 안정과도 깊이 연결되어 있습니다. 에스트로겐이.. 더보기 이전 1 다음
