부모번아웃 #육아스트레스 #부모심리 #감정소진 #육아피로 #부모감정 #아이와소통 #부모교육 #육아공감 #FeelSpaceTalk #부모마음 #육아심리 #관계회복 #감정이해 #부모상담 썸네일형 리스트형 [부모 마음] 나만 이렇게 힘든 걸까 - 부모 번아웃이 시작될 때 나타나는 신호 부모 번아웃은 갑자기 오는 것이 아니라,작은 감정 신호들이 쌓이면서 시작됩니다. 🌱 시작하며아이를 키우다 보면이런 순간이 찾아옵니다. “왜 이렇게 계속 힘들지…”“나는 왜 이렇게 지쳐 있을까…” 몸보다 먼저마음이 지치는 순간입니다. 그리고 그때 우리는이렇게 생각합니다. 👉 “내가 부족한 걸까?”하지만 사실은 다릅니다. 그 감정은👉 번아웃의 시작 신호일 수 있습니다. 🧠 부모 번아웃은 왜 생길까부모 번아웃은갑자기 생기는 감정이 아닙니다.조금씩,천천히 쌓여서 나타납니다. ✔ 1. 끝나지 않는 역할부모라는 역할은끝이 없습니다. ✔ 쉬는 시간 없음✔ 감정 계속 사용✔ 책임 지속👉 그래서 에너지가 계속 소모됩니다 ✔ 2. 감정을 쓸수록 더 지침아이를 키우는 과정은단순한 일이 아니라👉 감정 노동입니다.. 더보기 이전 1 다음
