부모감정조절 #부모심리 #육아스트레스 #감정조절방법 #부모화 #아이와소통 #부모교육 #육아공감 #부모성장 #FeelSpaceTalk #부모마음 #육아심리 #관계회복 #감정이해 #부모상담 썸네일형 리스트형 [부모 마음 ] 또 화를 내버렸다면 - 그건 감정 조절의 문제가 아닙니다 부모의 감정 조절은 참는 것이 아니라,이해하고 다루는 기술입니다. 🌱 시작하며아이를 키우다 보면이런 순간이 반복됩니다. “이번에는 화내지 말아야지…”“좀 더 차분하게 말해야지…” 하지만 막상 상황이 오면감정이 먼저 올라옵니다. 그리고 나서다시 후회합니다. 👉 “왜 나는 감정 조절이 안 될까…”하지만 중요한 사실이 있습니다. 👉 감정 조절은 ‘참는 것’이 아니라👉 ‘이해하고 다루는 것’입니다. 🧠 부모 감정 조절이 어려운 이유부모의 감정은단순한 상황 반응이 아닙니다. 그 안에는✔ 피로✔ 스트레스✔ 책임감✔ 불안이 함께 들어 있습니다. 그래서 감정은더 쉽게 올라오고더 크게 표현됩니다. ✔ 1. 즉각 반응 습관감정이 올라오는 순간바로 말하거나 행동하게 됩니다.👉 이때 대부분 후회가 시작됩니다 ✔.. 더보기 이전 1 다음
