본문 바로가기

전체 글

🌞[학교폭력으로 가기전 꼭 알아야 할 기준 ] 2025 초 4 남아 행동 금지 체크리스트학교폭력으로 가기 전 꼭 알아야 하는 행동 기준 🔍 시작하며2025년 최신 초등교실 기준을 반영한 초4 남아 행동 금지 체크리스트.친구관계에서 오해를 만드는 핵심 행동, 학폭으로 이어지기 전 나타나는 전조,거리·세기·말투 규칙까지 부모가 반드시 알아야 할 내용을 정리했습니다. 🏫 왜 초4는 행동 기준이 더 중요할까?초4는 초3보다 관계 기준이 훨씬 민감해지는 시기입니다. 특히 남아들은 장난과 실제 위협의 경계가 흐려져 작은 행동도 학교폭력으로 빠르게 연결될 수 있는 시기예요. 초3은 “장난 중심”, 초4는 “말·거리·태도 중심”으로 문제 원인이 크게 달라집니다. 🔵 1. 신체(몸) 관련 금지 행동초4에서는 모든 신체접촉이 훨씬 엄격하게 다뤄집니다.밀기 · 당기기 · 부딪히기 금지어깨 · 팔 · 머리 · 허리 접촉 금지뒤에서 잡기 · 놀래.. 더보기
🌞[학교폭력으로 가기전 꼭 알아야 할 기준 ] 2025 초3 남아, 친구 관계에서 하면 안 되는 행동 체크리스트 🔍 시작하며2025년 초등교실 기준을 반영한 초3 남아용 친구관계 금지 행동 체크리스트.학교폭력으로 이어지기 전 나타나는 문제 행동과 예방 규칙을 부모 눈높이에서 정리한 최신 가이드. 📘 2025 초3 남아용친구 관계에서 하면 안 되는 행동 체크리스트학교폭력으로 이어지기 전 꼭 알아야 할 “선·거리·세기” 초등학교 교실 분위기는 2025년 기준으로 매우 민감해졌습니다. 작은 장난도 오해로 이어지고, 오해는 곧장 학폭 처리로 번질 수 있어요. 아이들은 나쁜 의도가 있는 것이 아니라 기준을 모르기 때문에 ‘학폭 직전 행동’을 반복하는 경우가 대부분입니다.그래서 오늘은 초3 남아가 꼭 알아야 하는 금지 행동을 동성·이성 모두 포함해 최신 교실 기준으로 정리합니다. 🔵 1. 몸(신체) 관련 — .. 더보기
🕊️ 힐링보이스 EP01 마음이 머무는 소리 — Intro 안녕하세요. FeelSpaceTalk 힐링보이스 Healing Voice입니다. 이 공간은, 하루의 감정으로 지친 마음이 잠시 쉬어갈 수 있는 작은 방 같은 곳입니다. 아무 설명도, 아무 조건도 없이 그저 “들어오기만 하면 되는” 그런 곳이 되었으면 좋겠습니다. 저는 20년 넘게 아동·가족 상담센터에서 수많은 마음을 만나왔습니다. 누군가는 지치고, 누군가는 지켜내고, 누군가는 아무도 모르는 마음 안에서 조용히 버티고 있었습니다. 그 마음들을 곁에서 오래 지켜보면서 저는 한 가지 사실을 알게 되었습니다. “사람의 마음은 누구나, 단 한 번의 따뜻한 말로도 다시 살아난다”는 것. 힐링보이스는 그 한 문장을 만들기 위한 공간입니다. 당신의 하루 속에서 불쑥 올라오는 .. 더보기
🪞 말의 마음 | 미안함이 우리를 멀어지게 할 때 🌱 시작하며 사과는 관계를 회복시키기 위해 존재합니다. 그런데 어떤 사과는 마음을 잇기는커녕 오히려 더 멀어지게 만들기도 합니다. 말은 부드러운데 그 뒤에 따라오는 행동은 그대로일 때, 상대는 ‘사과’를 듣는 것이 아니라 ‘거리감’을 느끼게 됩니다. 그래서 우리는 종종 이런 의문을 갖습니다.“왜 미안하다고 했는데도 더 불편해질까?”“사과했는데 관계가 왜 멀어지지?” 오늘은 이 깊은 마음의 이유를 천천히 들여다봅니다. 1. 사과가 대화를 닫아버릴 때사과를 하면서도 마음은 닫힌 채 “미안해. 이제 그만하자.” 라고 말할 때가 있습니다. 이 말은 갈등을 정리하는 것처럼 들리지만실제로는 대화를 끝내고 싶다는 뜻에 가깝습니다. 사과가 관계의 ‘끝’이 될 때 마음문도 함께 닫히게 됩니다. 2. .. 더보기
🪞 《마음의 트리거》 프롤로그 - 내면의 버튼을 눌렀을 때, 마음은 말을 걸어온다 🌸 시작하며누구나 살아가면서 이런 순간을 만납니다.“괜찮다고 말했는데, 왜 이렇게 마음이 불편하지?”“사소한 말인데, 왜 이렇게 오래 남을까?”그건 단순한 감정의 폭풍이 아니라, 내 안의 ‘트리거(Trigger)’ — 마음의 버튼이 눌린 순간이에요. 🌿 트리거는 나를 흔드는 신호마음의 트리거는 나를 불안하게 하려는 게 아니라, 나도 몰랐던 내 감정의 근원을 알려주려는 신호입니다. 누군가의 말, 표정, 무심한 태도 하나가 내 안의 오래된 기억과 감정을 건드릴 때, 그건 지금의 내가 성장할 기회를 만난 것입니다. “왜 나는 이런 말에 약할까?”“왜 똑같은 상황에서 자꾸 마음이 흔들릴까?”그 질문의 답을 찾아가는 과정이 바로 마음의 트리거》의 여정이에요. ✍️ 이 시리즈에서 다루는 이야기들이 시.. 더보기
🪞 말의 마음 | 누가 먼저 미안하다고 말해야 할까 🌱 시작하며갈등이 생겼을 때, 우리는 종종 “누가 먼저 미안하다고 말할까”를 고민합니다. 때론 자존심이 걸려 있고, 때론 억울함이 더 크고, 때론 상대의 태도가 마음에 걸립니다. 그래서 마음속에서는 이런 말이 오갑니다.“내가 먼저 말해야 하나?”“왜 나만 먼저 사과해야 하지?”“이번엔 그 사람이 먼저 해야 하는 거 아니야?”누가 먼저 사과하느냐는 단순한 순서 문제가 아니라 관계의 힘, 감정의 균형, 책임의 무게가 모두 얽혀 있는 깊은 질문입니다. 오늘은 그 ‘순서’가 왜 우리 마음을 이렇게 흔들어 놓는지 살펴봅니다. 1. 사과의 순서는 ‘힘의 감정’을 만든다먼저 사과하는 사람은 때로 ‘약자’처럼 느껴집니다. 그래서 사람들은 사과를 하면서도 속으로 이렇게 말하죠. “내가 지는 것 같아.”하지만 .. 더보기
갱년기 CHAPTER 02 | 호르몬 변화의 과학 — 흔들리는 균형의 의미 🔍 시작하며갱년기 호르몬 변화는 단순한 신체 반응이 아니라, 감정·수면·체온·관계까지 영향을 주는 핵심 요인입니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 왜 흔들리고, 그 변화가 어떻게 몸과 마음에 신호를 보내는지 쉽게 설명합니다. 🌿 왜 요즘 내 몸은 예전 같지 않을까?갱년기가 시작되는 순간, 가장 먼저 변화하는 것은 바로 호르몬의 균형입니다. 그동안 일정한 리듬을 유지하던 에스트로겐과 프로게스테론이 서서히 감소하면, 몸은 새로운 균형을 찾아가기 위해 수많은 신호를 보내기 시작합니다.평소보다 빨리 피곤해지고잠들기 어려워지고이유 없이 눈물이 나고뜨거운 열감이 치솟고가슴이 두근거리거나갑자기 우울해지기도 하고이 모든 변화는 내 몸이 스스로 조정하려는 과정입니다. 즉, 몸이 고장 난 것이 아니라 적응하는 중이.. 더보기
🪞 말의 마음 | 미안하다는 말이 ‘면죄부’가 되면 안 되는 이유 🌱 시작하며우리는 갈등이 생기면 가장 먼저 “미안해”라고 말합니다. 짧고 간단한 말이지만 관계 속에서는 큰 의미를 지니죠. 문제는 이 말이 너무 쉽게 사용될 때입니다. 사람들은 종종 “사과했으니 이제 끝”이라고 생각하지만, 그 말 안에 감정 확인·책임·변화가 빠져버리면 “미안해”는 사과가 아니라 갈등을 덮어버리는 도구가 됩니다. 겉으로는 괜찮아 보이지만 마음속엔 상처가 쌓이고 관계의 균형은 조금씩 무너집니다. 오늘은 왜 이 말이 면죄부가 되어서는 안 되는지, 그 심리적 이유를 살펴봅니다. 1. “미안해”는 감정표현일 뿐, 책임이 아니다‘미안하다’는 말은 감정을 표현하는 것이지 문제를 해결했다는 의미는 아닙니다. 사과를 했다고 해서 행동이 면제되는 것도 아니죠. 말 뒤에 변화가 없다면 그 사과는 진심이.. 더보기

티스토리툴바